無荒老人の放言録

三月ともなると日の差すのが毎日早くなるのを感じる。毎朝のラジオ体操の時間にはそのことを肌で感じている。

ところてラジオ体操の効用が健康のための運動量の中に入っていないのが不思議である。水泳とかジョギングとか歩行などは入っているのに何故だろうか。

健康関連の講座で質問すると「すばらしい」と言われる。ところが配付されている資料にはラジオ体操のことは書いてないのだ。

毎日行うから週に70分もの運動となる。健康作りの講座に是非取り入れてもらいたいものだ。